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熱中症対策を適切に行わないと陥る冷房病

★ 熱中症対策を適切に行わないと陥る冷房病 ★

 熱中症対策のためにエアコンを連続運転させています。
高齢家族が「怠い」と言ってきました。
状況を確認すると『冷房病(クーラー病)』のようです。

【冷房病の症状】
・体の冷え、肩こり、疲労感、便秘、腰痛、手足のむくみ、肌あれ、睡眠
 不足、頭痛、めまい、のぼせ、怠さ等。
・トイレが近くなったり、血圧上昇といった循環器に関わる症状も発症。

【冷房病の原因】
・設定温度が低過ぎた(寒さを感じる)。
・冷風を直接体に受けていた。 👈

  sleep_eakon0630.jpg

・暑い屋外と室内の行き来で自律神経が乱れた。

【冷房病対策】
・温度ムラを軽減するためにサーキュレーターや扇風機を利用する。
・体の冷え対策として、普段の服装に「+1枚」を意識する。
・エアコンの風に直接当たらないようにする。
・定期的に体を動かす。
  ※屈伸・背伸び、腕回しのような簡単な運動やストレッチで血行を良く
   する。

 熱中症対策は重要ですが、併せて冷房病対策も必要だと感じました。




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関連記事
[ 2022/06/30 20:00 ] その他 | TB(-) | CM(18)
冷房を入れると「冷房病」、止めると「熱中症」
難しいですね。
でもどちらかといえば、暑さを考えると入れないわけには
いきませんね。
[ 2022/06/30 21:02 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
ミドリノマッキーさん、こんばんは

コメントを頂き、有難うございます。

> 冷房を入れると「冷房病」、止めると「熱中症」
> 難しいですね。
> でもどちらかといえば、暑さを考えると入れないわけには
> いきませんね。

+1枚を怠り、冷風のある箇所で昼寝していた
ようです。
熱中症よりは快復が早いので、冷房は正しく
使うように伝えました。
[ 2022/06/30 21:13 ] [ 編集 ]
こんばんは
日中暑いと つい エアコンかけて
お昼寝したり 
高齢者には 厳しい状況になってたのかもしれませんね
水不足や大きな災害が来ないこと
願うのみです ><。
[ 2022/06/30 21:24 ] [ 編集 ]
こんばんは♪
ichanさん、お疲れ様です

今年は特に熱中症が怖く
冷房かけっぱなしです
無しは考えられないですね


[ 2022/06/30 21:35 ] [ 編集 ]
Re: こんばんは
みかんさん、こんばんは

コメントを頂き、有難うございます。

> 日中暑いと つい エアコンかけて
> お昼寝したり 
> 高齢者には 厳しい状況になってたのかもしれませんね

喉の乾きを感じ難なっているようなので、
定期的にミネラル分を含む飲料を飲むように
伝えました。
それだけでは不十分なので塩飴や梅干しを
準備しています。

> 水不足や大きな災害が来ないこと
> 願うのみです ><。

一部地域(災害レベル)を除き、降雨量が
極端に少ないので、少なくとも夏野菜には
悪影響が有り得そうです。
[ 2022/06/30 21:56 ] [ 編集 ]
Re: こんばんは♪
トマトの夢3さん、こんばんは

コメントを頂き、有難うございます。

> ichanさん、お疲れ様です
>
> 今年は特に熱中症が怖く
> 冷房かけっぱなしです
> 無しは考えられないですね

北関東内陸部は全般に暑いようです。
冷房を適切に使ってのりきりたいと思って
います。
明日も暑そうですね。
[ 2022/06/30 21:59 ] [ 編集 ]
こんばんは、

今日の夕方家のエアコンが壊れました。
年にして20日ぐらいしか使わないエアコン
ですが、明日買うつもりでしたが、

ichanさんの記事を読ませていただき、
少し迷っています。
[ 2022/06/30 22:48 ] [ 編集 ]
ご家族の皆様の体調が早く戻られるといいですね。

エアコン、私も効きすぎると感じることがありますね。
足が冷え、何か足の上にかけると今度は暑くなり、ややこしいですが、職場では換気のために窓を開けているので、このごろはそういうことはなくなりました(^ ^)
[ 2022/06/30 23:03 ] [ 編集 ]
熱中症に気を付けて下さいね~(^^)/
[ 2022/07/01 00:07 ] [ 編集 ]
FC2ブログ更新お疲れ様です。
おはようございます。冷房病は侮れないものがありますね。長時間の冷房にあたるのはよくない気が致します。意識的にインターバルを取り、冷房のない場所に移動するなど、臨機応変な対応が求められるものと察しております。

♤エールと御礼♤
おはからいにより、本日も己の見聞を広めることができました。ichanさん、今回もいいウイークエンドをお送りください。ありがとうございます。
[ 2022/07/01 03:20 ] [ 編集 ]
おはようございます。

超音速で梅雨明けしましたね。
もう夕立もないので暑さが加算されてます。
外から帰ると部屋の中が無料のサウナ状態に。
もちろん寝る時もフル回転です。
多い時は三部屋フルです。
電気代考えると頭が割れるように痛いです。
これも冷房病?
[ 2022/07/01 05:00 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
ビリーさん、お早うございます

コメントを頂き、有難うございます。

> こんばんは、
>
> 今日の夕方家のエアコンが壊れました。
> 年にして20日ぐらいしか使わないエアコン
> ですが、明日買うつもりでしたが、
>
> ichanさんの記事を読ませていただき、
> 少し迷っています。

保証期間内であれば修理依頼したほうが
良いのでは?
部品が入手し難いかもですが・・・。
今年はエアコン、必須アイテムのような?
[ 2022/07/01 05:24 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
utokyo318さん、お早うございます

コメントを頂き、有難うございます。

> ご家族の皆様の体調が早く戻られるといいですね。

有難うございます。

>
> エアコン、私も効きすぎると感じることがありますね。
> 足が冷え、何か足の上にかけると今度は暑くなり、ややこしいですが、職場では換気のために窓を開けているので、このごろはそういうことはなくなりました(^ ^)

直接冷風に当たると涼しいですが、弊害もある
ので、注意が必要ですね。
公共の場では換気、当面はやむを得ないのかも
しれません。
[ 2022/07/01 05:29 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
銭右衛門さん、お早うございます

コメントを頂き、有難うございます。

> 熱中症に気を付けて下さいね~(^^)/

はい、その予定です。
そちらは涼しそう、羨ましいです。
[ 2022/07/01 05:32 ] [ 編集 ]
Re: FC2ブログ更新お疲れ様です。
横町さん、お早うございます

コメントを頂き、有難うございます。

> おはようございます。冷房病は侮れないものがありますね。長時間の冷房にあたるのはよくない気が致します。意識的にインターバルを取り、冷房のない場所に移動するなど、臨機応変な対応が求められるものと察しております。

冷房無しで済む時間帯は限られますが、極力、
自然に近い環境が望ましいですね。

>
> ♤エールと御礼♤
> おはからいにより、本日も己の見聞を広めることができました。ichanさん、今回もいいウイークエンドをお送りください。ありがとうございます。

こちらこそ有難うございます。
良い週末をお過ごし下さい。
[ 2022/07/01 05:40 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
OKさんたろうさん、お早うございます

コメントを頂き、有難うございます。

> おはようございます。
>
> 超音速で梅雨明けしましたね。
> もう夕立もないので暑さが加算されてます。

こちらは中途半端な夕立が多く、湿度が高くなり、
不快なだけです。

> 外から帰ると部屋の中が無料のサウナ状態に。
> もちろん寝る時もフル回転です。
> 多い時は三部屋フルです。
> 電気代考えると頭が割れるように痛いです。
> これも冷房病?

電気料金は値上げ一方、使用量も増加一方、
頭の痛いことだらけですね。
節電の効果は??
[ 2022/07/01 05:45 ] [ 編集 ]
冷房病って・・・ 厄介ですね~ 冷やしすぎも良くないということですね。直接冷気を受けても体がしんどくなるんでしょうね
[ 2022/07/01 18:10 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
自遊自足さん、こんばんは

コメントを頂き、有難うございます。

> 冷房病って・・・ 厄介ですね~ 冷やしすぎも良くないということですね。直接冷気を受けても体がしんどくなるんでしょうね

できれば発汗を伴う軽度の運動をしたほうが
良いと思いますが、この暑さでは屋外は危険
ですね。
[ 2022/07/01 19:58 ] [ 編集 ]
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Author:ichan
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◆性別:男性
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