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一条工務店セゾン系棲家のアフターケアの合間に綴るブログ

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戸建てでも気を付けたい夜間熱中症

★ 戸建てでも気を付けたい夜間熱中症 ★

 暑い日が続いています。
夜間も昨年に比べると外気温が高いです。

  natsubate_penguin0724.jpg

ここで注意しなければならないのが、就寝中に熱中症になる
 『夜間熱中症』。

「意識していないうちに意識が無くなる」とは怖い話です。
昔はコンクリート造りのマンション住まいの方に多いとされていましたが、
酷暑の夏は構造を問わずに危険性が増しています。


【夜間熱中症対策】
◇水分補給…就寝前と起床時にコップ1~2杯の適温の(冷た過ぎない)
  水を飲む。
◇室温・湿度…エアコンの冷房やドライを活用する。
  ※「室温26度以下、湿度50~60%」の環境が理想的と言われています。
   それでは寒すぎると言う場合は、室温は高めにし、扇風機を併用。
◇寝具…通気性・吸汗性・速乾性がある「綿」「麻」「ガーゼ」の素材の
  ものを使用。
  ※クール素材のものもお勧め。

 なお、エアコンを使用していても夜間熱中症になる可能性があります。
特に多いのが先に述べたコンクリート造りの建物。
昼の間に外側で受けた熱が徐々に室内方向に移動して夜になってから
室内に熱を放射し、外気温より室温が高くなることが一因


 一条工務店セゾン系の我が家がどの程度のものか試しに計測しています。
コンクリート程ではないものの、類似した傾向にあることだけを現時点では
記載しておきます。
 前回⇒外部が高温になっている箇所の屋内側は他よりも高温。
 現在⇒高温の箇所の時間経過後の温度変化の確認。


宜しければご声援をお願いします。

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関連記事
[ 2018/07/24 21:00 ] その他 | TB(-) | CM(16)
こんばんは~
夜間熱中症、怖いですね。
就寝前に飲んでる麦茶は冷え冷えです(/。\)
[ 2018/07/24 23:11 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
かおるこさん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> こんばんは~
> 夜間熱中症、怖いですね。

エアコンで乾燥させ過ぎても可能性がある
のが厄介な点ですね。

> 就寝前に飲んでる麦茶は冷え冷えです(/。\)

なるほど・・。
麦茶自体は良いですね。
[ 2018/07/24 23:21 ] [ 編集 ]
大丈夫かい?
連日の報道見てます・・・。
[ 2018/07/24 23:51 ] [ 編集 ]
今夏は異常ですね
毎日猛暑日で、夜間熱中症も現実の問題ですね
気を付けたいと思います。
[ 2018/07/25 00:36 ] [ 編集 ]
うちのご義両親ようやくエアコンをつけて寝てくれるようになりました。いない間の二週間が正直心配ですがエアコンのリモコンには触らないようにって言ってるので・・・
[ 2018/07/25 04:58 ] [ 編集 ]
熱中症対策
暑い日が続き熱中症に気を付けなければなりませんね。

気が付かない間に熱中症が悪化すると聞いています。
夜中に目が覚めると、のどが渇いていなくてもos-1をコップ一杯飲むようにしています。


[ 2018/07/25 11:11 ] [ 編集 ]
水分これでもかってとってます。
しぼんじゃったら、ひからびたばあさんになりそうで、こわい、、(≧▽≦)
[ 2018/07/25 13:35 ] [ 編集 ]
こんにちは
寝てしまってからのこと 無防備ですから
寝る前に お水飲んだり
自分自身 保護していくしかないですね
[ 2018/07/25 14:13 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
銭右衛門さん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> 大丈夫かい?
> 連日の報道見てます・・・。

暑さに慣れてきましたよ(笑)
冬は比較的寒い(最低気温氷点下10℃)のに
夏は比較的暑い。
何故だ?
[ 2018/07/25 19:54 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
植本さん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> 今夏は異常ですね
> 毎日猛暑日で、夜間熱中症も現実の問題ですね
> 気を付けたいと思います。

今夏は暑いです。
気象庁の統計をみると気温上昇のサイクルに
入っているようですね。
[ 2018/07/25 19:57 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
自遊自足さん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> うちのご義両親ようやくエアコンをつけて寝てくれるようになりました。いない間の二週間が正直心配ですがエアコンのリモコンには触らないようにって言ってるので・・・

それは何よりですね。
ただ、高齢者は冷気や風を嫌う場合があるので
注意が必要です。
リモコン操作はトラブルの元。
図説しておいたほうが良いかもしれません。
[ 2018/07/25 20:01 ] [ 編集 ]
Re: 熱中症対策
コットンさん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> 暑い日が続き熱中症に気を付けなければなりませんね。
>
> 気が付かない間に熱中症が悪化すると聞いています。
> 夜中に目が覚めると、のどが渇いていなくてもos-1をコップ一杯飲むようにしています。

エアコンを使用していても水分が失われて熱中症に
なる可能性がありますね。
喉の渇きにかかわらず水分を補給するのは良いこと
だと思います。
[ 2018/07/25 20:11 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
hippoponさん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> 水分これでもかってとってます。
> しぼんじゃったら、ひからびたばあさんになりそうで、こわい、、(≧▽≦)

hippoponさんに限ってそのようなことはないです。
でも、水分で満たすことは良いことだと思います。
[ 2018/07/25 20:13 ] [ 編集 ]
Re: こんにちは
みかんさん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> 寝てしまってからのこと 無防備ですから
> 寝る前に お水飲んだり
> 自分自身 保護していくしかないですね

入浴前後と就寝前の給水は重要ですね。
一旦寝てしまうと無防備ですし、目覚めたとしても
既に熱中症の場合がありえます。
[ 2018/07/25 20:16 ] [ 編集 ]
こんばんゎ(*^^*)

夜間熱中症はエアコンを付けていてもなる可能性があるんですね?
水分補給が大切だと再認識です(〃▽〃)b

連日の猛暑、大変ですね・・
熱中症はモチロンですが、体調を崩さないように気をつけてくださいね。
[ 2018/07/25 20:37 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
YOUさん、こんばんは

コメントを頂き有難うございます。

> こんばんゎ(*^^*)
>
> 夜間熱中症はエアコンを付けていてもなる可能性があるんですね?

可能性はあります。

> 水分補給が大切だと再認識です(〃▽〃)b

正確には水分とミネラル分です。
経口補水液(自作可)を飲むのも良いそうです。

>
> 連日の猛暑、大変ですね・・
> 熱中症はモチロンですが、体調を崩さないように気をつけてくださいね。

有難うございます。
暑いのに慣れてきました。
[ 2018/07/25 20:44 ] [ 編集 ]
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